Międzypokoleniowy nordic walking na „Skałce” z okazji Tygodnia Seniora. Start w sobotę o godzinie 10.00

W Świętochłowicach trwa Tydzień Seniora. 9 października w OSiR „Skałka” odbędzie się międzypokoleniowy marsz z kijkami, czyli nordic walking. Start o godzinie 10.00.

UM Świętochłowice
Międzypokoleniowy nordic walking na Skałce

Nordic walking to marsz z kijkami, szybszy niż spacer, ale wolniejszy od joggingu. Podczas takiego marszu pracuje całe ciało. Odpycha się od podłoża za pomocą specjalnych kijków, bardziej angażując górne partie ciała, lecz nie obciążając przy tym stawów. Podczas nordic walkingu angażujemy 90% naszych mięśni, a podczas normalnego chodzenia tylko 30%.

„Ruch pobudza wydzielanie endorfin, dlatego przy okazji Tygodnia Seniora w Świętochłowicach zapraszamy wszystkich mieszkańców, niezależnie od wieku, do udziału w Międzypokoleniowym nordic walkingu wokół „Skałki” – czytamy na stronie wydarzenia.

Jutrzejsza pogoda ma sprzyjać, zatem pozostaje zaprosić całą rodzinę na sobotni marsz wokół „Skałki”. Pierwsze 100 osób, które pokona dystans minimum 3 kółek wokół stawu Skałka, otrzyma pamiątkowy medal i nagrodę niespodziankę!

Zapraszamy do udziału!

czytaj więcej:

Marcin Banot

Spiderman ze Świętochłowic znów podbija Paryż. Zobacz to!

Wspinaczka na budynek Polsatu

On jest niemożliwy! Zobacz jak wspiął się na budynek Polsatu

Dts

Tak zmieni się DTŚ i dojazd do Lipin. Zobacz specjalne wideo

Pożar szkolna świętochłowice

Pożar mieszkania przy ulicy Szkolnej - ewakuowano 10 osób

Świętochłowice Znalezione rowery 2

Szukasz swojego roweru? Może mają go w Świętochłowicach

DTŚ Dachowanie samochodu

Wypadek na DTŚ. Samochód wpadł do rowu i dachował

Netto

Pierwszy sklep Netto w Świętochłowicach